Не знаю точно, как как объяснить.
Вобщем, сначала я просто ложился спать с желанием поймать грань между реальностью и сном. Она очень тонкая, реально сложно.
Потом уже сначала полностью расслаблял тело, как будто ты мертвец и тебя несут в гробу или плыл на спине, потерял сознание и продолжаешь плыть по течению. Через какое-то время (у меня уходило от некольких секунд до нескольких минут, в зависимости от того как получается мозг контролировать) начинаешь проваливаться в сон. Главное это почувствовать и сразу поймать контроль.
Самое сложное заставить мозг работать медленно в полусонном состоянии, но не отключить полностью. Вырубится - просто уснешь, перенапряжешь его - просыпаешься и все заново.

Если удается уйти в сон и понимать что спишь, просто как можно дольше стараешься удержать это состояние, чтобы найти нужный режим для мозга. Через несколько раз он привыкает и начинает работать почти автоматически.

Сейчас я время от времени непроизвольно ухожу в ОС, но стараюсь сразу отрубится. После этих замутов с реальностями ссыкотно в Кащенко попасть.

:D

я почти каждую ночь вспоминаю во сне что я сплю

дров,зарозись кишечным гриппом,переживи пик лихорадки,а потом тебя так заебут эти ОС,что захочеш погибнуть.проверенно

Я насчитывал до пяти, кажется, кругов.
Когда ты во сне понимаешь, что спишь, и думашь, так, надо просыпаться. Просыпаешься, встаешь, делаешь какую-то там домашнюю работу, собираешь учебники в школу и тут замечаешь, что что-то не так. Ага, я все еще сплю, надо просыпаться. Просыпаешься, встаешь, делаешь домашнюю работу, собираешь учебники в школу ... и так пять раз.
В конце концов ты в холодном поту все-таки просыпаешься, понимаешь, что время час ночи. Но нихуя не понимаешь, спишь ты до сих пор или нет. Шуметь нельзя, щипать себя (как в Томе Сойере было написано) ни фига не помогает. И короче пиздец.

а это не подрывает нервную систему?

зачем превращать реальность в сон если можно превратить сон в реальность , причем ни чего не употребляя.

как например?

к чему мышки снятся?
я сейчас пересадила кактусики.

как например ,твой генофонд не дал тебе знать как например видимо СКАЖИ СПЯАСИБО !" :)